Namaste und Willkommen auf meiner Homepage
Ich bin Karin und „Feel Yoga“. Seit Mitte 2018 unterrichte ich mit Leidenschaft Yogastunden in Gaimersheim und Umgebung, ausgleichend zu meiner hauptberuflichen Bürotätigkeit.
Neben Yoga habe ich eine Vorliebe für ätherische Öle, interessiere mich für Pflanzen und Heilsteine, achte auf bewussten Konsum und Nachhaltigkeit, bin ein Familienmensch, aber genieße ebenso Ruhe und Zeit für mich.
Für meine Yoga Praxis lasse ich mich gerne inspirieren von verschiedenen Yoga-Stilen und moderner Spiritualität. Themen oder Herangehensweisen, die mir dabei gut gefallen, lasse ich auf meine Weise in meinen Yoga Unterricht einfließen.
Was Yoga für mich ist
Yoga ist für mich in erster Linie das bewusste Wahrnehmen, das Fühlen des eigenen Körpers. Unter anderem durch diese bewusste Wahrnehmung werden die körperliche, die geistige und die seelische Ebene zu einer Einheit, die Gedanken werden ruhiger, Emotionen dürfen entspannen und nebenbei wird der Körper kräftiger und gesünder.
Seit ich 2010 an meiner ersten Yoga Stunde teilgenommen habe, bin ich fasziniert von dieser Art der Bewegung, dem Nachspüren im Körper, dem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Yoga ist seitdem Teil meines Lebens – je nach Lebenslage mal ein kleinerer Teil und mal ein größerer, mal bin ich in meiner Yoga Praxis experimentierfreudiger, mal brauche ich einen klassischen Ablauf, mal darf es spiritueller werden und auch mal sportlicher.
Das Schöne an Yoga ist, dass es so vielseitig ist und damit meine individuellen Bedürfnisse unterstützt. Yoga kann genau das sein, was ich brauche.
Was dich bei Feel Yoga erwartet
Meine Yoga Stunden basieren auf klassischem Hatha Yoga mit fließenden Elementen. Bei mir erwartet dich also kein sportliches „Power Yoga“. Die Stunden sind mit einer durchschnittlichen Kondition und Beweglichkeit gut zu bewältigen und je nach Yoga-Erfahrung kannst du deine Grenzen in den einzelnen Yoga-Positionen (Asanas) und Flows weiter stecken.
In meinem Unterricht ist es mir besonders wichtig, eine ungezwungene Atmosphäre zu schaffen, in der du dich wohl fühlst, den Alltag ausblenden kannst und bei dir ankommen darfst. Feel Yoga ist deine Auszeit für dich.
Ich lege meinen Fokus auf eine korrekte Ausrichtung in den Asanas und eine unterstützende Atmung. In den laufenden Yogakursen hat jede Stunde eine Intention, auf die du dich in der Einheit fokussieren darfst. Du sollst Spaß während deiner Praxis haben, aber natürlich auch deinen Körper erfahren und weiter wachsen auf deinem Yogaweg.
Der Yoga Raum in Gaimersheim
FEELYOGA 